zaterdag 29 maart 2014

Healthy lunch

Aangezien iedereen in de trend van een gezond leven te zijn, besloot ik een lekkere lunch te bedenken. Je zult het niet zo snel zelf bij elkaar doen op 2 sneetjes brood maar het is echt heerlijk, én gezond!


Dit is echt een heerlijk recept als je geen vegetariër bent, want de lunch bevat vlees.. Het is erg gezond en je hebt meer dan genoeg waardoor je daarna ook minder snel trek hebt. En heb je daarna toch erg trek? Drink dan eerst een glas water, soms lijkt het alsof je trek hebt maar heeft je lichaam gewoon drinken nodig. Daarna nog steeds trek? Ga dan voor een stuk fruit of groente.

Megan's sandwich 
Benodigdheden
- filet american
- Paturain
- rucola
- gerookte kip
- een halve avocado
- 2 sneetjes brood
 
Aan de slag;
 
Besmeer de ene boterham met een beetje filet american en de andere met wat paturain. Doe er niet te veel op want het is niet de bedoeling dat die twee het overheersen. Snijd de halve avocado in dunne reepjes of blokjes en leg dat op de boterham met filet american en de gerookte kip op de andere boterham. Leg er dan rucola op en doe de boterhammen op elkaar, en tada je hebt een gezonde lunch!
 
Het resultaat ala moi:



 
Nu jullie nog! Succes en eetsmakelijk!

Liefs,
Megan

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen