Het is weer Maart!

Het is weer maart! De zon gaat weer schijnen, er komen weer blaadjes aan de bomen, er groeien weer bloemen en hopelijk wordt het ook weer wat warmer. Maart is namelijk de maand dat de lente weer gaat beginnen en de zomertijd weer ingaat. 

 

Hoe ik deze "winter" doorkom

Het is dan wel officieel winter maar het ziet er in Nederland niet echt uit alsof het die tijd van het jaar is. De temperaturen zijn dan wel boven nul maar dat betekent niet dat mijn huid en haar geen extra verzorging nodig hebben. Ook al is het niet zo koud, mijn huid wordt toch sneller droog in de winter en mijn haarpunten splijten sneller dan in de zomer.

De perfecte work-out die je overal kunt doen

Het vervelende aan trainen in de sportschool, is dat het wel in jouw schema moet passen. Vaak heb je gewoon geen tijd, of vind je het misschien te veel gedoe waardoor je het niet volhoudt. Met de twee mini work-outs die ik ga beschrijven, is het heel simpel om toch fit te blijven!

Superfood and Moodfood

Gezond eten is heel belangrijk, maar wat is nou heel gezond en hoeveel moet je ervan eten? En wat moet je eten als je moe of geïrriteerd bent?

ROOM for thought

Aan het einde van het jaar kan je je best wel eens bedenken wat je nou eigenlijk alle dagen 365 dagen gedaan hebt. Dat kan je namelijk nooit allemaal onthouden. Er is een app ontwikkelt die ervoor zorgt dat je dat misschien wel wat beter lukt...